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이것만 하면 나도 밝은 피부 만들수 있다!!? 저는 티비나 인스타그램속 밝은 피부를 갖고있는 연예인을 보면 어찌나 부럽던지 ㅠㅠ 저도 어떻게 하면 밝은 피부를 만들수 있는지 알아보겠습니다. 1. 일주일에 1~2번 각질 제거 하기 각질제거는 나쁘다 혹은 각질 제거는 꼭 해야 한다. 인터넷을 검색해보면 네티즌들의 의견이 50: 50 으로 갈리는것같습니다. 하지만 저는 각질제거는 꼭 해야한다고 생각합니다. 건조한 피부속에 있는 각질이 계속 쌓이게 된다면 메이크업도 제대로 안착이 되지 않을것이며, 얼굴이 지저분해 보입니다. 그러니 꼭 피부를 부드럽게 문질러서 피부의 각질을 제거하는것이 좋아요 (다만 이태리타올로 하는것은 금물입니다.) 각질 제거에 도움이 되는것으로는 각질 제거 전용브러시, 필링젤 을 사용하는것이 좋습니다. 각질 제거 전용 브러시 혹은 필링제.. 2020. 2. 5.
대상포진 예방할수 있는 초 간단한 비법!! 오늘은 대상포진에대해서 포스트를 해볼까합니다. 대상포진이란? 피부에 발진과 특징적인 물집 형태로 나오고 심한통증과 감각이상이 동반되고 붉은 반점으로 물집이 띠형태로 생깁니다. 요즘 대상포진은 30대에도 거릴수 있다는 사실!! 알고 계신가요? 대상포진 20% 가 20~30대 라고합니다. 그이유는 면역력 저하인 스트레스 떄문이라고 하는데요. 32살인 저희 남편도 대상포진에 걸려서 한달동안 고생하고, 지금까지도 흉터가 있답니다. 대상포진은 출산보다 더아프다는 아주 아주 무시한 질병인데요. 그래서 오늘은 대상포진을 예방할수 있는 초간단한 비법을 알려드리겠습니다. 최고의 대상포진 예방법은 백신 접종입니다. 여러분 대상포진 백신주사 꼭!! 맞으시고 건강하세요!! 2020년 우리모두 건강합시다 2020. 1. 23.
수미네반찬 완자미역떡국 레시피 만드는법 안녕하세요 수미네 반찬에서 소개되었던 완자 미역떡국 레시피를 소개하겠습니다 . 미역떡국은 들어봤는데 완자 미역떡국이라니!!! 엄청 맛있을것같네요. 어른뿐만 아니라 아기들도 좋아할것같아요. !! 미역 은 보통10분정도 찬물에 불려주세요. 여기까지는 기본 미역국 만드는 레시피와 동일합니다. 완자미역떡국의 키포인트!! 중요한 완자 만들기 !! 두부를 꼭 짜주세요 . 소고기와 돼지고기를 6:4로 섞어주세요. 조금더 풍미가 있고 부드럽겠죠? 국은 무조건 중간불로 은은하게 끓여야 맛있죠!! 2020년 떡국은 새로운 완자미역떡국을 한번 드셔보셔요 ! 수미네 반찬 완자미역떡국 만드는법 이었습니다. 2020. 1. 23.
엄지의제왕 천식 바나나생강주스 효능 레시피 안녕하세요. 엄지의 제왕 천식에 도움을 줄수있는 바나나 생강주스 가 소개되었네요. 바나나가 천식에 아주 좋다고 합니다!! 바나나는 변비에도 좋고 천식에도 좋고~~ 너무 좋은 과일이죵! 바나나와 생강의 조합이라 궁금하네요 바나나 -> 촉촉하고 시원한 성질이 있고, 생강-> 따뜻한 성질이 있다고합니다. 바나나 생강 그리고 꿀!! 꿀이 들어가서 별로 맵지가 않고 달달 할듯 합니다 !! 요즘 미세먼지가 너무 많아서 저도 기관지가 매우 안좋은데!! 여러분들도 바나나 생강주스 마시고 건강하세요~~ 2020. 1. 22.